当前位置:首页 > 健康生活
热门推荐

“鸭司令”的养殖致富梦

#(图片故事)(4)“鸭司令”的养殖致富梦

今年42岁的杨再恒,是贵州省黔东南苗族侗族自治州...[全文]

贵州湄潭:绿浪淘心 茶富万民

ST20181206341751257871.jpg

茶区变景区,茶树变“摇钱树”。[全文]

贵州榕江:苗寨蜡染助增收

#(新华视界)(2)贵州榕江:苗寨蜡染助增收

近年来,贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县三江乡...[全文]

贵州威宁:“撩花抠云”奔小康

#(新华视界)(1)贵州威宁:“撩花抠云”奔小康

51岁的唐柱姐是贵州省威宁县龙场镇乐园村的一名彝...[全文]

龙眼养血安神 最宜脾虚者

作者:陈辉 张秋霞 编辑:大鹏展翅 来源:羊城晚报 发布时间:2018年10月10日 17:20
分享到:

  南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现,八九成人都有轻度的脾虚,中度脾虚者占四到五成,重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感到腹胀、没胃口、全身无力……龙眼健脾养血安神的效果,广州中医药大学第一附属医院药学部黎映琼主管中药师建议,脾虚的人最适宜吃龙眼。

  脾虚的人适宜吃龙眼 

  黎映琼介绍,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,功能补益心脾。龙眼肉单用即可补脾气,养心血而安神,用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症,临床常配伍酸枣仁、远志、茯苓等同用,如归脾汤。常用量为9-15克。

  推荐食疗:龙眼莲子鹌鹑蛋糖水

  材料:鹌鹑蛋100克、莲子15克、桂圆肉10克、枸杞5克、砂糖适量。

  做法:1.将莲子去心,洗净浸半小时;2.龙眼肉(桂圆肉)、枸杞洗净;3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净;4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,根据个人口味加白糖适量再煮沸即可。

  功效:健脾益气、养血安神。

友情链接:

编辑信箱:guizhoufengwu@sina.com

凯风网版权所有 黔ICP备17001143号-1
京公网安备11010802014559号